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我每天只吃蔬菜水果。但我沒時(shí)間運(yùn)動(dòng)，這樣可以減肥嗎

男0歲

2016-06-29 16:53

問答詳情

健客醫(yī)生

如果只是蔬菜和水果類的話，是可以減肥的多運(yùn)動(dòng)走路可以起到一定作用的。

有沒有什么快速的減肥方法，我想今年夏天把身體瘦下來。我21歲。173身高95公斤體重，后天胖子。小時(shí)候很瘦。十一歲左右長(zhǎng)胖的

控制飲食，多運(yùn)動(dòng)

額，減肥大約需要多長(zhǎng)時(shí)間

需要2個(gè)月

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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