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你好，你這種情況有可能是屬于被害妄想癥了，你應該注重培養(yǎng)健全的人格，培養(yǎng)多種有益愛好，保持思維開闊。如果長時間心情不舒暢，要學會自我控制，上網或到圖書館查閱相關的精神衛(wèi)生知識，對自己的癥狀做簡單的判斷，然后積極地自我調節(jié)：比如找朋友和家人談天交流，或者參加一些體育運動，或者是去觀光旅游。另外找心理醫(yī)生做心理咨詢是最有效的解決方法，心理醫(yī)生會針對每個人的情況做出各種解決方案，逐步引導人們重回快樂生活。因此，你樹立信心，相信一定能治好自己的病，并以順其自然的態(tài)度面對自己的心理疾病，不要過多地注意癥狀或勉強克制癥狀，以免增加焦慮和緊張。

你好，考慮是疑心病的癥狀。建議采取心理治療，積極的去面對生活里面的一切事物，以及多注意休息，適度鍛煉。

你好，建議不要給自己那么大的壓力，適當出去放松放松心情，多看看美好的一面，多和好朋友溝通聊天，不要胡思亂想。

你好，要給自己自信，相信自己的眼光和朋友的友誼，最后我要說的就是要學會給自己減壓多呼吸新鮮空氣注意學習效率不要去攀比別人做好自己最重要、