你好，我想咨詢一下中醫(yī)，夏至如何養(yǎng)生？
男0歲
2016-06-21 15:43
問答詳情
健客醫(yī)生
夏季建議少吃辛辣油膩食物，清淡一點飲食，可以吃些紅色苦味食物如西紅柿、胡蘿卜、苦瓜、萵筍等養(yǎng)心
嗯，運動和睡眠方面呢？
今天就是夏至呢
運動做些強度小一點的如慢跑、游泳等，睡眠十點半左右上床睡覺，六七點起床
謝謝
熱門問答
方舟健客－國家藥監(jiān)局認(rèn)證的合法網(wǎng)上藥店，致力于打造優(yōu)質(zhì)、低價、便捷的網(wǎng)上藥店和最值得信賴的健康服務(wù)平臺
版權(quán)所有 Copyright?2015-2024 m.xataih.com All rights reserved
違法和不良信息舉報電話 400-003-7368 舉報郵箱 jubao@jianke.com
頂部