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1.忌煙酒。因?yàn)闊熤械挠泻ξ镔|(zhì)容易附著血管內(nèi)壁。久集成垢，造成血栓。而酒精會利用中樞神經(jīng)的充分吸收帶動心跳加快血流加速給血管造成負(fù)擔(dān)。二者和一容易造成腦梗塞并發(fā)。 2.忌心情煩躁，上火憂郁。很多疾病表明人的心情郁悶會給心臟造成或多或少的負(fù)擔(dān)。而大多數(shù)高血壓患者心臟通常都不好。很容易引起高血壓復(fù)發(fā)。 3.忌過度腦力勞動和睡眠不足。過度腦力勞動會讓大腦因勞累而感到缺氧，這是人用氣管呼吸所幫助不了的。大腦缺氧同樣會使大腦內(nèi)部各種血管血流加速。極易引發(fā)高血壓。