我19歲一直感覺自己的睡眠質(zhì)量不是很好，每
男0歲
2016-06-17 06:07
病情描述
我19歲一直感覺自己的睡眠質(zhì)量不是很好，每晚睡得很遲，早上五六點就醒了，我想睡得時間長一點就是不行，總是自然醒。我通宵一夜，去補補覺，也就兩三個小時就自然醒了，這該怎么辦??？
問答詳情
劉醫(yī)生
醫(yī)師
內(nèi)科
景縣清蘭鄉(xiāng)西青蘭村衛(wèi)生室
你這種情況身體出現(xiàn)了亞健康狀態(tài)。平時應(yīng)該多做體育鍛煉?？梢猿渣c維生素b一。谷維素調(diào)理一下。
這是什么原因呢
我平時鍛煉很充足啊
有點神經(jīng)衰弱造成的。
什么衰弱是什么意思啊
這就是平時精神緊張?；蛘咚卟蛔阍斐傻?，
好吧。
平時要放松心情。多鍛煉身體。不能有太大的壓力。
熱門問答
方舟健客－國家藥監(jiān)局認證的合法網(wǎng)上藥店，致力于打造優(yōu)質(zhì)、低價、便捷的網(wǎng)上藥店和最值得信賴的健康服務(wù)平臺
版權(quán)所有 Copyright?2015-2024 m.xataih.com All rights reserved
違法和不良信息舉報電話 400-003-7368 舉報郵箱 jubao@jianke.com
頂部