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早晨跑過步能喝淡鹽水嗎

女18歲

2016-06-16 23:37

醫(yī)生建議：2016-06-17 03:28

馬醫(yī)生醫(yī)師全科菏澤市牡丹人民醫(yī)院分院

可以補充些淡鹽水，因為早晨跑步出汗的話，人體會消耗鹽，所以夏天適當?shù)难a充淡鹽水有助于體力的恢復(fù)，也有利于健康。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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