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您好，鹽不好！有機咖啡還是不錯的，作為保健的話2-3天一次可以，希望能給您帶來幫助。

進行咖啡灌腸時的注意事項１、灌腸的時間不要太匆促，時間可自行控制于１５至３０分鐘，過程中可聽音樂放松心情。２、進行咖啡灌腸的次數(shù)最理想為早晚各一次，最適合的時機為飯后一小時。如果是剛開始進行的人，一天進行一次即可。3、對于咖啡因等化學(xué)物質(zhì)產(chǎn)生過敏的人，應(yīng)將咖啡稀釋成4倍之后再使用，灌腸后，大腸如果發(fā)生過度蠕動的情形，應(yīng)暫停進行并請教專業(yè)人員。4、咖啡中的酸會刺激肛門的皮膚，可能會使痔瘡惡化，或引起裂痔、脫肛、肛門炎等。因此在灌腸結(jié)束之后，建議將沾了肥皂的手指伸入肛門內(nèi)2~3cm，再以溫水清洗，擦拭干凈后于肛門部位涂抹凡士林，以預(yù)防痔瘡的發(fā)生。5、進行咖啡灌腸會讓大腸的水份流失，灌腸前應(yīng)多喝水或蔬果汁，可搭配纖維素、益生菌及竹炭微粒加強效果。6、上廁所時一定要做腹部按摩以貫徹8、咖啡灌腸是協(xié)助將大腸內(nèi)的廢物排除干凈，縮短廢物在腸內(nèi)的滯留時間，并無法取代每日正常的排便。 還要注意有些人不適合做咖啡灌腸。