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心情不好，有什么方法可以緩解內(nèi)心的壓力嗎？

女25歲

2014-04-23 10:09

病情描述

最近心情不好，有什么方法可以緩解內(nèi)心的壓力嗎？

醫(yī)生建議：2014-04-23 10:10

鄭醫(yī)生

您好！平時可以多到戶外進行運動，也可以到空曠的地方大聲呼喊。在家可以看喜劇片，這些都可以進行減壓。希望對您有幫助！

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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