打算今年暑假減肥，請問需要怎么治療才能好的？
女17歲
2016-06-14 17:38
病情描述
打算今年暑假減肥，需要使用什么藥物才能治療？
醫(yī)生建議：2016-06-14 17:38
健客醫(yī)生吃蘋果可以減肥，單一減肥效果不很好。合理飲食加運(yùn)動(dòng).首先要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,早上吃好,中午吃飽,晚上吃少,早上起來先喝一杯溫開水或蜂蜜水,肉要放在中午或早上吃.運(yùn)動(dòng)方面呢,可以在早晚出去跑跑步,跳跳繩,做做仰臥起坐,跳跳舞等等
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