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隨著年齡增加，晶體核逐漸硬化，晶體的可塑性及彈性逐漸減弱，故調(diào)節(jié)功能逐漸減弱，大約在40￣45左右，近距離工作或閱讀就發(fā)生困難，這種由于年齡所致的生理性調(diào)節(jié)減弱，稱為老視。建議專業(yè)的眼科治療。飲食以清淡低鹽少油為主。

你好，這種情況更多考慮是沒休息好，建議平常要多注意休息，不要經(jīng)常熬夜，每天要保證七個小時以上的睡眠時間。