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如何減肥才能讓皮膚不會松弛而緊致的呢？

女22歲

2016-06-13 19:35

病情描述

害怕減肥之后我的身上的肌膚會松弛，有什么辦法能讓減肥成功而皮膚緊致的呢？

醫(yī)生建議：2016-06-13 19:35

健客醫(yī)生

你想要這樣子去減肥的話，是可以節(jié)食跟運(yùn)動相配合的。你要堅(jiān)持下去。但是節(jié)食不是讓你不吃飯，而是適當(dāng)?shù)某燥?。還要多做有氧運(yùn)動。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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