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你好，首先不管什么體質，生冷東西對身體的部分器官都是有一定傷害的（比如肺）。調理最好莫過于食療，在飲食方面建議平常不要多吃涼性食物和生冷東西，常見涼性食物有小米，香菇，黃瓜，冬瓜，菠菜，梨等等。最好少吃。寒性體質對于涼性東西的偏愛是因人而異的，無需過于在意，即使很喜歡吃，為了身體，建議忌口。祝您健康！