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81歲老人，膝蓋有骨質(zhì)增生，有高血壓，能踩指壓板鍛煉嗎？

女81歲

2016-06-08 00:28

醫(yī)生建議：2016-06-08 09:45

許醫(yī)生主治醫(yī)師全科山東冠縣清泉衛(wèi)生院

老年人這一種現(xiàn)象如果血壓穩(wěn)定就可以采取這一種鍛煉呢，平時(shí)應(yīng)該適量進(jìn)行戶外運(yùn)動，配合服用滋陰補(bǔ)腎的藥物。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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