跑步后如果慢走算是拉伸運動嗎
女17歲
2016-06-07 18:46
醫(yī)生建議：2016-06-07 18:53
健客醫(yī)生算，也是有氧運動的一種的，盡量堅持在半個小時以上的時間，這樣才可以起到改善身體的脂肪的作用的，記得運動之后合理補充水分
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