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怎樣做才能讓自己變得很有自信呢？我自己不自信。

女22歲

2016-06-06 22:09

病情描述

我是一個十分不自信的人，怎樣做才能讓自己變得很有自信呢？

醫(yī)生建議：2016-06-06 22:09

健客醫(yī)生

首先你要在一個氛圍很好地環(huán)境，就是比較會尊重他人，孤立他人的環(huán)境中度過。你可以試著每天對著鏡子說自己是最棒的，不久后就有一定的變化。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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