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對于學生通宵上網，有沒有簡單、有效的方法可以消除疲勞？

男2歲

2016-06-03 23:14

病情描述

關于學生通宵上網，有沒有什么好辦法可以輕易地消除疲勞？

醫(yī)生建議：2016-06-03 23:14

健客醫(yī)生

根據(jù)您的情況，要緩解疲勞，您要有目標和堅定的決心，要適當運動;多吃有營養(yǎng)的食物如牛奶、水果；平時可以多喝點堿性水，如蘇打水；當然，如果可以的話，還是應該要保證有充足的睡眠。希望能夠幫助到您！

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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