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你好，根據(jù)你的情況，是有點失眠的情況，可以用腦心舒口服液，有滋補強壯，鎮(zhèn)靜安神的功效。用于身體虛弱，心神不安，失眠多夢，神經(jīng)衰弱，頭痛眩暈。平時的時候可以通過適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w也是可以幫助到睡眠的。

酸棗仁湯可治療失眠：酸棗仁三錢搗碎，水煎，每晚睡前一小時服用。酸棗仁能抑制中樞神經(jīng)系統(tǒng)，有較恒定的鎮(zhèn)靜作用。對于血虛所引起的心煩不眠或心悸不安有良效，是相當(dāng)不錯的治療失眠多夢的方法。