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日常生活減肥需要做到幾點

男0歲

2016-06-01 22:25

問答詳情

楊醫(yī)生

主治醫(yī)師

中西醫(yī)_中醫(yī)

博醫(yī)堂中醫(yī)門診部

需要做到，多運動鍛煉，比如跑步，打球，跳繩等。飲食清淡，少吃葷食物。

晚上睡前運動不好對嗎？

可以睡前運動

睡前不運動影響減肥進(jìn)度嗎

對減肥有利

我就是早晨起來跑步三餐都是素食晚上睡前有時運動有時不運動這樣減肥有效嗎

好的

怎么樣才能有效的瘦臉

這個的話，飲食清淡一下

另外針灸，可以減肥局部

我才16

那慢慢你堅持運動，飲食控制好，會慢慢瘦臉的

針灸。。倒不至于。我不是很胖

嗯

謝謝

不客氣

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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