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專家問(wèn)答
長(zhǎng)途司機(jī)和出租車司機(jī)久坐要注意什么?
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2014-04-14 08:10
病情描述
你好!長(zhǎng)途司機(jī)和出租車司機(jī)久坐要注意什么?
醫(yī)生建議:2014-04-14 08:10
專家問(wèn)答洪醫(yī)生
你好!長(zhǎng)途司機(jī)和出租車司機(jī)久坐多搖搖頭聳聳肩,長(zhǎng)途司機(jī)和出租車司機(jī)也是久坐一族的典型代表。專家建議司機(jī)們?cè)陂_(kāi)車時(shí)可使整個(gè)脊椎的生理彎曲充分依附在坐椅或靠墊上,具體可視個(gè)人需要調(diào)節(jié)好坐椅高度,并選擇合適的頸枕和腰墊。此外,司機(jī)可在等紅燈時(shí)“搖頭晃腦”,聳聳肩;遇到路況不好時(shí),車速不要過(guò)快,以免因汽車的劇烈顛簸而對(duì)腰椎造成大的傷害。專家還強(qiáng)調(diào),盡管開(kāi)車上廁所是個(gè)問(wèn)題,但不要因此減少喝水量,且無(wú)論什么原因,一定不要養(yǎng)成長(zhǎng)期憋尿的壞習(xí)慣。希望回答對(duì)您有所幫助!
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