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最近終于段時間我感覺我長胖了好多，請問有什么辦法可以瘦身的

女23歲

2016-06-01 10:34

病情描述

最近我發(fā)現(xiàn)我長胖了許多，有什么辦法可以瘦身

醫(yī)生建議：2016-06-01 10:34

健客醫(yī)生

根據(jù)你目前的情況其實減肥的辦法有許多，但是我們一般會提倡你通過運動減肥，建議每天堅持步行，另外應該注意飲食習慣

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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