走步是早上好還是晚上好？
女0歲
2016-05-31 17:29
問(wèn)答詳情
健客醫(yī)生
這樣的情況，建議晚飯之后，出去走一走，一方面可以起到鍛煉身體的效果另一方面可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，促進(jìn)消化。
走多久好一點(diǎn)？
20到30分鐘。
好謝謝
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