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專家問答
你好,請(qǐng)問工作壓力大,用什么方式來消除疲勞比較有效果
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2014-04-12 17:22
病情描述
你好,請(qǐng)問工作壓力大,用什么方式來消除疲勞比較有效果
醫(yī)生建議:2014-04-12 17:40
專家問答鄭醫(yī)生
你好,建議多吃些水果,蔬菜,少吃或不吃辛辣,油膩食品,緩解疲勞最好的方式是充足的睡眠,建議晚上11點(diǎn)前睡覺。最根治的辦法,就是找到合理的工作方法,制有效的工作計(jì)劃,勞逸結(jié)合,減輕壓力,希望對(duì)你有幫助
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