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怎樣戒煙，剛開始不怎么抽，現(xiàn)在上癮了

男27歲

2016-05-31 00:06

病情描述

剛開始只是試試，后來上癮了，現(xiàn)在基本煙不離手，怎樣戒煙

醫(yī)生建議：2016-05-31 00:06

健客醫(yī)生

逐漸減少吸煙次數(shù)，餐后喝水、吃水果或散步，擺脫飯后一支煙的想法，戒煙當(dāng)中要充分休息，生活要有規(guī)律，建議您要科學(xué)戒煙，循序漸進(jìn)就可以了

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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