什么運動有利于減肥呢
男0歲
2016-05-30 22:11
問答詳情
楊醫(yī)生
主治醫(yī)師
中西醫(yī)_中醫(yī)
博醫(yī)堂中醫(yī)門診部
一般的體育運動，比如跳繩，跑步，打球，爬山，游泳等都有助于減肥。
跑步的話剛開始跑是跑多少米合適呢
每天鍛煉去1到2個小時
就有減肥的效果
跑步 跑一兩個小時？
嗯
慢泡
反正各種鍛煉加起來的時間
一到二個小時就可以
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