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注意勿過量食用，因為洋甘菊有通經(jīng)效果，從臨床應用上看，輕度失眠患者，可服用洋甘菊茶進行控制。另外，患者應該培養(yǎng)起較好的生活習慣，如晚飯后多散步，平常多運動，還應該調(diào)整工作習慣培養(yǎng)工作興趣，以積極的心態(tài)投入工作當中去。這些對于癥狀的恢復均有很好的幫助。