我暴食2個月胖了30斤，如果接下來節(jié)食加運(yùn)
女0歲
2016-05-25 09:46
病情描述
我暴食2個月胖了30斤，如果接下來節(jié)食加運(yùn)動一個月還好減回來嗎？（節(jié)食的話吃的真得很少）
問答詳情
李醫(yī)生
醫(yī)師
皮膚_皮膚病
石家莊市中心醫(yī)院
這種情況最好不要節(jié)食，可以少食多餐，多運(yùn)動，多吃水果蔬菜，少吃面食肉食
那暴食突然胖的，是不是會比較好減呢
不一定
所暴飲暴食
？
不要暴飲暴食
那我現(xiàn)在吃得很少運(yùn)動很多多久恢復(fù)啊
這個看你的體質(zhì)
哦哦
是的
那我怎么知道我的體質(zhì)好不好減呢
我原來減肥瘦到90g，后來壓力大，整整暴了2個月就胖到120了
現(xiàn)在都沒信心了
現(xiàn)在規(guī)律飲食
早餐一定要吃，晚上少吃，多吃水果蔬菜，少吃面食肉食
那多久恢復(fù)啊
這個需要看你的體質(zhì)
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