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總是頭疼，睡不好，失眠多夢，想知道如何預防疾病？疾病的最佳治療方法？

女32歲

2016-05-25 10:47

病情描述

總是頭疼，睡不好，失眠多夢，還多夢，怎么樣才能夠改善睡眠？

醫(yī)生建議：2016-05-25 10:47

健客醫(yī)生

根據(jù)您的描述要注意睡覺之前要避免從事刺激性的工作，睡前半個小時可以使用溫水泡腳，能夠緩解疲勞，更容易入睡。希望對您有所幫助。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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