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您好，建議多做運動多出汗，多吃水果蔬菜，可以使用萬通筋骨貼，緩解股骨頭壞死、骨質(zhì)增生、頸椎病、腰椎病、椎間盤突出、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、強直性脊椎炎、肩周炎、跌打損傷、老年性骨關(guān)節(jié)病等引起的疼痛，促進其康復(fù)。將皮膚洗凈擦干，去掉防粘層，貼在痛處。一日1次，每次貼12-24小時。希望能幫助您。