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您好，注意多休息，多鍛煉身體，營養(yǎng)要均衡，可以服用補腎養(yǎng)血丸(子午)，有補肝腎，益精血的作用。用于身體虛弱，血氣不足，須發(fā)早白。口服，一次6克，一日2～3次。忌油膩食物。凡脾胃虛弱，嘔吐泄瀉，腹脹便溏、咳嗽痰多者慎用。希望我的回答能幫助到您。