跑步減肥怎樣做才有效果呢
女0歲
2016-05-22 15:41
問答詳情
邱醫(yī)生
醫(yī)師
皮膚_皮膚病
江西泰和縣人民醫(yī)院
這個第一要堅持，可以從慢走開始，明天給自己制定明確的目標，平時吃東西少吃多餐。只要堅持就一定有效果。
以前也慢跑過，差不多兩個月吧，可是沒效果，不知道是方法不對還是其他原因
吃東西也重要，而且要每天的運動有遞增。
好的，謝謝
如果沒有問題我關(guān)閉了請給我的服務(wù)評價謝謝。
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