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現(xiàn)在非常胖，我想減肥，請問減肥的最佳時間是什么時刻？

女34歲

2016-05-22 09:59

病情描述

現(xiàn)在非常胖，已經(jīng)有150斤了，我想減肥，我請問減肥的最佳時間是什么時刻？

醫(yī)生建議：2016-05-22 09:59

健客醫(yī)生

首先不建議服用減肥藥物，以免對身體有影響，調(diào)節(jié)生活習(xí)慣，早睡早起，晚睡，睡眠不足，會影響身體的新陳代謝，飲食要控制分量和熱烈，多做運(yùn)動，關(guān)鍵在于堅(jiān)持。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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