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我今年18歲女160 卻有120斤可是在學(xué)校受各方面條件影響

女18歲

2014-04-09 15:59

病情描述

我今年18歲女160 卻有120斤可是在學(xué)校受各方面條件影響不知道如何減肥尤其是腰兩側(cè)的肉肉和大腿上的

醫(yī)生建議：2014-04-09 19:47

健客醫(yī)生

平時(shí)多吃水果蔬菜、不要吃夜宵。睡覺(jué)前躺平把腳抬起來(lái)，成90度，然后彎曲，就是那種騎單車的樣子，反復(fù)100次

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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