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您好，有很大一部分的消瘦者是飲食及生活習(xí)慣不科學(xué)導(dǎo)致的。飲食攝入不足，飲食調(diào)配不合理，進(jìn)餐不規(guī)律，學(xué)習(xí)工作壓力大，焦慮，精神緊張，過度疲勞，睡眠不佳等都會導(dǎo)致消瘦。首先您需要清淡飲食，少食辛辣，生冷食物，禁煙酒，亦可服用參苓白術(shù)丸來調(diào)理一下脾胃。如果癥狀并沒有得到緩解，建議您去醫(yī)院進(jìn)一步檢查。