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睡覺特別不老實亂踢被子有什么是我需要注意的？

男3歲

2014-04-08 21:53

病情描述

還伸手拍打旁邊我每天是8點到9點鍛煉請問是什么原因造成的

醫(yī)生建議：2014-04-08 21:57

健客醫(yī)生

你好，你這種情況還屬于半睡眠狀態(tài)，可能是由于白天勞累或精神緊張造成睡眠時還未完全進入睡眠狀態(tài)導致出現(xiàn)一些說話等行為，以后作息時間要規(guī)律,別讓自己太累,多吃水果蔬菜,放松身心，睡覺前喝杯牛奶并用溫水洗臉有幫助睡眠的功效的

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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