很多人都說白肉比紅肉好，為什么這么說？哪種更適合人類食用呢
男47歲
2014-04-08 11:57
病情描述
你好，很多人都說白肉比紅肉好，為什么這么說？哪種更適合人類食用呢，謝謝
醫(yī)生建議：2014-04-08 11:57
健客醫(yī)生你好，白肉跟紅肉的主要區(qū)別是脂肪結(jié)構(gòu)。我們可以看到白肉（雞肉、魚肉）的脂肪部分是白色的、硬的，這種是不飽和脂肪；紅肉（豬肉、牛肉、羊肉）的脂肪是軟的、半透明的，這種主要是飽和脂肪酸。相對(duì)來講，不飽和脂肪更健康一些，飽和脂肪酸對(duì)心血管病患者的危害比較大。祝身體健康
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