怎樣才能快速減肥呢？
女0歲
2016-05-13 17:36
問答詳情
健客醫(yī)生
一般來說，如果想要快速的減肥方法主要還是要節(jié)食和運(yùn)動(dòng)療法相結(jié)合。
怎樣才能快速減肥呢？
主要就是節(jié)食就是運(yùn)動(dòng)
節(jié)食的話，三餐應(yīng)怎么分配？
這個(gè)的話就是盡量吃少一些不要吃肉類的食物
瘦肉也不能吃嗎？
不吃
瘦肉里含的高蛋白質(zhì)也會(huì)致胖嗎
會(huì)的
有沒有有利于減肥的水果
這個(gè)沒有吧
好吧，香蕉不能嗎？
可以吃的
那哪想運(yùn)動(dòng)最見效
主要就是跑步另外還有做仰臥起坐和俯臥撐
哪項(xiàng)
我現(xiàn)在十七了，還有可能再長高嗎
有希望
需要怎么做呢？
用生長激素治療
除了這，如果經(jīng)常做拉筋的運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)長高嗎？
堅(jiān)持鍛煉
可以
謝謝，沒啥別的問題了
不客氣
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