這段時(shí)間為了減肥晚上一直沒(méi)有吃飯，也沒(méi)有感覺(jué)其他不良反應(yīng)的樣子。
男21歲
2014-04-07 15:06
病情描述
這段時(shí)間為了減肥晚上一直沒(méi)有吃飯，也沒(méi)有感覺(jué)其他不良反應(yīng)的樣子，但是昨天晚上喝了大概五瓶啤酒，按照我以前的酒量是一點(diǎn)事都沒(méi)有的結(jié)果昨天晚上吐了一晚上。我想問(wèn)這兩個(gè)事情有直接聯(lián)系嗎，是什么原因，還有我如何有效合理的減肥。身高177，體重75kg,21歲。謝謝
醫(yī)生建議：2014-04-14 11:56
健客醫(yī)生你好， 吐了一晚上肯定是喝了啤酒的事。減肥，主要是應(yīng)該通過(guò)控制飲食以及增加運(yùn)動(dòng)來(lái)控制，再加上堅(jiān)持，平時(shí)要食用一些低熱量的食物，多攝入纖維素增加飽腹感，這樣可以既緩解饑餓又能減肥。同時(shí)注意適當(dāng)?shù)亩噙\(yùn)動(dòng)，控制好體重。
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