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您好，您這樣的情況是用眼過度導(dǎo)致的，一定要引起重視，否則，容易導(dǎo)致視力下降。平時(shí)控制好用眼程度，一般來說，每2個(gè)小時(shí)就要休息10分鐘，多做下眼保健操，補(bǔ)充維生素A對(duì)您這樣的情況，也有不錯(cuò)的效果，飲食上注意多吃點(diǎn)胡蘿卜、西紅柿和檸檬等。