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你好，你的度數是相對；來說比較高的，今后要注意保護視力。可以試試中醫(yī)的穴位針灸刺激，或者是梅花針。養(yǎng)成良好的用眼習慣，平時連續(xù)用眼半小時注意眼睛的休息，眺望遠處5-10分鐘，放松睫狀??；平時多做眼保健操，注意穴位的準確。可以配合食用魚肝油，飲食宜均衡，多食新鮮蔬菜水果，新鮮魚可以多吃。對你視力的保持和上升是有幫助的。