請問核桃的營養(yǎng)價值怎么樣呢？富含什么元素呢？
男34歲
2014-04-06 10:10
病情描述
你好醫(yī)生，我想請問核桃的營養(yǎng)價值怎么樣呢？富含什么元素呢？
醫(yī)生建議：2014-04-06 10:20
施醫(yī)生核桃營養(yǎng)豐富，含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪，礦物質(zhì)和維生素。每100克中含蛋白質(zhì)15.4克，脂肪63克，碳水化物10.7克，鈣108毫克，磷329毫克，鐵3.2毫克，硫胺素0.32毫克，核黃素0.11毫克，尼克酸1.0毫克。脂肪中含亞油酸多，營養(yǎng)價值較高，此外，還含有豐富的維生素B、E。希望回答可以幫助您
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