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你好！運動損傷須及時就醫(yī),“運動是一把雙刃劍，多運動一定多損傷。”關節(jié)就好像一臺機器，使用頻率高了，機器的磨損自然也加快了?！昂芏嗖∪苏J為，運動中‘扭傷’了，休息一兩個星期會自然痊愈，這是一個嚴重的認識誤區(qū)。”專家表示，有的病人因為運動過度，造成半月板損傷，需要手術；有的病人交叉韌帶斷裂，需要專門治療；還有很多 肩、腰的損傷需要康復訓練。因此，在鍛煉后如果感到關節(jié)、肌肉、韌帶不適，應盡快就醫(yī)。希望回答對您有所幫助！