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你好，首先要把中風(fēng)的危險(xiǎn)因素盡可能降到最低，如高血壓病人要遵醫(yī)囑按時(shí)服用降壓藥物，每日測(cè)1次血壓，保持血壓穩(wěn)定。其次要保持情緒平穩(wěn)，少做或不做易引起情緒激動(dòng)的事，如打牌、搓麻將、看體育比賽轉(zhuǎn)播等。飲食方面須清淡，低鹽，戒煙酒，保持大便通暢；適量活動(dòng)，如散步、打太極拳等。防治動(dòng)脈粥樣硬化，多吃新鮮蔬菜和水果，少吃高脂肪高鹽（特別是腌制品）的食物如肥肉和動(dòng)物內(nèi)臟等。有條件者日常可以吃些具有降壓，調(diào)節(jié)血脂的保健品，如 湯臣倍健魚(yú)油軟膠囊，能調(diào)節(jié)血脂，調(diào)節(jié)血壓，清理血栓，預(yù)防血栓形成，改善視力、延緩視力的衰退。