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空腹跑步對身體有好處嗎？

女33歲

2014-04-04 17:08

病情描述

您好！空腹跑步對身體有好處嗎？

醫(yī)生建議：2014-04-04 17:10

孫醫(yī)生

您好！空腹跑步對身體沒有好處，相反的，會對身體造成很大的傷害。身體在沒有補(bǔ)充任何熱量，就開始消耗，這個(gè)時(shí)候只會損害身體中最脆弱的器官--呼吸道的器官！所以最好不要空腹跑步！

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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