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您好！焦慮癥的治療需要藥物治療加心理調(diào)節(jié)同步進(jìn)行的，而藥物的停用一定要逐漸停，切不可自行一下就停藥的。建議首先要積極的借助心理醫(yī)生的幫助來(lái)加以情緒上的調(diào)節(jié)；其次如果希望重新選擇用藥，一定要通過(guò)面診后，在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下遵循醫(yī)囑來(lái)選擇適合您目前現(xiàn)狀的藥物加以治療，才是對(duì)身心健康最好的保護(hù)。切不可未加診斷后就自行用藥，是不利于治療的。祝早日康復(fù)，開心快樂(lè)每一天！

你好，你應(yīng)該注重培養(yǎng)健全的人格，培養(yǎng)多種有益愛(ài)好，保持思維開闊。如果長(zhǎng)時(shí)間心情不舒暢，要學(xué)會(huì)自我控制，上網(wǎng)或到圖書館查閱相關(guān)的精神衛(wèi)生知識(shí)，對(duì)自己的癥狀做簡(jiǎn)單的判斷，然后積極地自我調(diào)節(jié)：比如找朋友和家人談天交流，或者參加一些體育運(yùn)動(dòng)，或者是去觀光旅游。另外找心理醫(yī)生做心理咨詢是最有效的解決方法，心理醫(yī)生會(huì)針對(duì)每個(gè)人的情況做出各種解決方案，逐步引導(dǎo)人們重回快樂(lè)生活。因此，你樹立信心，相信一定能治好自己的病，并以順其自然的態(tài)度面對(duì)自己的心理疾病，不要過(guò)多地注意癥狀或勉強(qiáng)克制癥狀，以免增加焦慮和緊張。