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有哪一些食品吃了是有助于增高的

男22歲

2016-04-28 18:59

病情描述

感覺最近在長身體，想找一些有助于增高的食品

醫(yī)生建議：2016-04-28 18:59

健客醫(yī)生

人體長高主要是長骨的發(fā)育，尤其是大腿的股骨和小腿的脛骨、肥骨，所以最好的增高食物是富含鈣的食物，比如牛奶、核桃、魷魚，同時要補充一下維生素，如菠菜、胡蘿卜，加以適量的運動。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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