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膠原蛋白該如何補充？

女25歲

2014-04-04 10:54

病情描述

膠原蛋白該如何補充？我到二十五歲了，如何保養(yǎng)？我想靠營養(yǎng)均衡來達到效果。

醫(yī)生建議：2014-04-17 16:55

健客醫(yī)生

藥補:市場上有專門的膠原蛋白專賣! 食補:像蹄花湯這些就很好! 多吃牛蹄筋和柑橘類水果,這兩種搭配非常好

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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