最近一段時(shí)間睡眠質(zhì)量不好，經(jīng)常失眠，怎么辦？
男43歲
2014-04-04 10:40
病情描述
你好，我最近一段時(shí)間睡眠質(zhì)量不好，經(jīng)常失眠，請(qǐng)問(wèn)怎么辦？
醫(yī)生建議：2014-04-04 10:58
孫醫(yī)生您好，失眠跟精神壓力有很大關(guān)系，要緩解壓力。平時(shí)可喝些酸棗仁茶，酸棗仁是以助眠聞名。用酸棗仁來(lái)對(duì)付失眠，方法很簡(jiǎn)單，只要拿它來(lái)煮湯或泡茶喝就行了。藥物可以腦心舒口服液滋補(bǔ)強(qiáng)壯，鎮(zhèn)靜安神。用于身體虛弱，心神不安，失眠多夢(mèng)，神經(jīng)衰弱，頭痛眩暈?？诜?，一次10毫升，一日2次。希望對(duì)您有幫助！
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