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睡不著，起的晚，是不是習(xí)慣

男18歲

2014-04-04 10:23

病情描述

睡不著，起的晚，是不是習(xí)慣

醫(yī)生建議：2014-04-04 11:46

溫醫(yī)生

你好，生活規(guī)律不正常，生物鐘顛倒了吧。長(zhǎng)期這樣就養(yǎng)成習(xí)慣了。晚上早點(diǎn)趟床上睡覺(jué)，睡不著也早點(diǎn)躺著，放松心態(tài)，腦子里什么都不要想，慢慢試著進(jìn)入睡眠。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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