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走路健身會(huì)傷膝蓋嗎？

女0歲

2016-04-27 17:00

問答詳情

健客醫(yī)生

一般來說是不會(huì)的，除非是關(guān)節(jié)炎引起的，平時(shí)就不能劇烈運(yùn)動(dòng)了，

最近剛開始加入走路健身隊(duì)伍，每天兩萬步左右，感覺膝蓋周圍有點(diǎn)酸，擔(dān)心還沒健身就傷了關(guān)節(jié)，有點(diǎn)怕怕

那到不會(huì)

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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