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縮腹慢跑對(duì)身體有害嗎？能瘦身嗎？速度慢

男0歲

2016-04-27 14:40

病情描述

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問(wèn)答詳情

健客醫(yī)生

考慮說(shuō)服慢跑對(duì)身體是沒(méi)有害處，只能增加胸腔的肺活量。增加身體免疫力。便悛部肌肉得到鍛煉而瘦身

哪里肌肉？？？

特別是腰腹部肌肉會(huì)拉緊，雖然身體其他部位燃燒脂肪瘦身，每次鍛煉不要少于20分鐘

收腹帶綁在肚子上慢跑也可以是吧？

可以的

哦哦

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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